1 Oca 20232 dakikada okunur

29. Hafta Gebelik Gelişimi

Gebelikte 29.haftada anne adayında değişiklikler Bazı gebeler iç karınlarının geniş olmasından kaynaklı gebeliğin son dönemlerin de çok fazla zorlanma yaşamazlar ama bazı gebeler fizyolojik olarak bu kadar şanslı değiller. Bu haftadaki döneme gelene kadar yaklaşık 11kg almış olabilir anne adayları. Bu dönem de karnın alt bölgesinde ağrı,kabızlık,mide yanması gibi şikayetleriniz varsa bu tür şikayetler normaldir yine bu dönemde burununuz tıkanabilir yada kanayabilir. Yine bu dönemde de anne adayının tansiyon ölçümleri düzenli olarak yapılmalıdır. Bu dönem de anne adayının iştahında bir artış gözlemlenebilir bunun için aşırı gıda tüketimi midede yanma,ekşime gibi şikayetleri tetikler. Bu dönem ayrıca gebelik hormonlarının artışı söz konusudur bu durumda anne adayının kabızlık şikayeti oluşabilir kabızlığınızı bol liftli yiyecekler tüketerek,bol su içerek,sizi zorlamayan egzersizler yaparak ve kısa yürüyüşlere çıkarak kabızlığınızı engelleyebilirsiniz eğer kabızlığın önüne geçilmez ise hemoroit oluşumu ile karşılaşırsınız. Anne adayında bu dönem de süt üretimi başlamış ve göğüsleri iyice hassaslaşmıştır. Baş dönmeleriniz olabilir aniden ayağa kalktığınızda kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Bu dönemde yatıp kalkarken dikkatli olmanız gerekmekte yatakta yatarken yan tarafa doğru yatmalısınız,kalkarken ise ilk olarak oturun daha sonrasında kalkarak iki aşamada ayağa kalkmış olun. Bu dönemde yorgunluk halsizlik bitkinlik hissedebilir ve bunlarda bir artış meydana gelebilir. Bu dönemde kramplarınız ve kasılmalarınız sık olarak tekrarlayabilir bunun nedeni ise vücudunuzdaki kalsiyum ve magnezyum eksikliğidir. Anne adayının tansiyonu her gün düzenli ölçülmeli ve 140\90 ve küçük olan tansiyon 90 dan yukarı çıktığı durumlarda doktorunuza başvurmalısınız. Bu dönemde bebeğin ihtiyaçlarını ona verebilmek için folik asit,c vitamini ve demir almanız gerekir doktorunuz bu konuda size yardımcı olacaktır bebeğin kemik sisteminin gelişmesinde ihtiyacı olan günlük 250mg kalsiyuma gereksinimi bulunur.