Eşinizle Bu Sohbet Size İyi Gelecek

1. Öncelikle günlük 15-20 dakikanızı bu konuşmalara ayırmanız ve sırası ile her ikinizde sizi strese sokan durumlardan bahsedin.

2. Eşiniz size o günkü yaşadığı etkilendiği bir durumu söylediğinde onu iyice anlamak ne hissettiğini bilmeden verilecek cevap, çözüm önerisi sizin onu yeterince dikkate almadığınızı hatta sıkıntısını hafife aldığınızı düşünebilir. Dikkat etmeniz gereken ise, tavsiyeden önce eşinize anlayışla yaklaşmaktır. Eşiniz ile empati kurduğunuzu onu tam olarak anladığınızı göstermelisiniz.

3.  Eşinizi dinliyorken hem bedel diliyle hemde zihinsel olarak onu dikkate alacak bir dinleme yapmalısınız. Konu ile ilgili daha iyi anlamaya çalıştığınızı ifade eden sorular sorun. Başınızı sallayın. Anladığınızı ifade eden tepkiler vermek vb.

4. Eşiniz zor bir mücadele gösteriyor ve bu süreçte kendini yalnız hissediyorsa ona yanında olduğunuzu ve ”Biz”olduğunuzu, beraber olduğunuzu ona belli edin.

5. Ona dokunun, sarılın, ve sık sık sevgi sözcüklerini kullanmayı ihmal etmeyin. ”seni seviyorum” çoğu zaman tüm dertlerin ilacıdır. Eşinize duygularının ne hissettiğinin kendiniz için önemli olduğunu duyurun. Ve önemsediğinizi sözlerinizle tavrınızla belli edin. Sorunlarınızın Daha Sağlıklı Çözümü Adına Profesyonel Danışmanlık Hizmeti (Yüz-yüze veya Online Randevu) Alabilirsiniz.